失恋了 整个人的情绪都特别崩溃心悸耳鸣心... 失恋了 整个人的情绪都特别崩溃心悸耳鸣心慌手抖一个星期了 胸口一直特别闷 我自己是所有事情都已经想清楚了 我明白这段感情已经过去了我该继续我自己的生活 我也把他所有的联系方式全部删掉了 可是这种情绪一直消化不了 心口闷的整晚整晚睡不着觉 感觉快把我逼疯了 我到底该怎么做才能走出这种情绪 我也试着去做点别的事情 可是我一点动力都没有根本没有兴趣 最近还变得有点厌食
失恋了 整个人的情绪都特别崩溃心悸耳鸣心...
失恋了 整个人的情绪都特别崩溃心悸耳鸣心慌手抖一个星期了 胸口一直特别闷 我自己是所有事情都已经想清楚了 我明白这段感情已经过去了我该继续我自己的生活 我也把他所有的联系方式全部删掉了 可是这种情绪一直消化不了 心口闷的整晚整晚睡不着觉 感觉快把我逼疯了 我到底该怎么做才能走出这种情绪 我也试着去做点别的事情 可是我一点动力都没有根本没有兴趣 最近还变得有点厌食
您好,我是壹点灵心理工作者禹葵。
我感受到一段感情的结束让你掉入了一个巨大的漩涡，身体、心灵、生活都处于一个负性的循环。可以先找一些自助的方式舒缓一下情绪，如果还是走不出来可以找身边信任的专业的心理咨询师梳理一下这段感情，从而带着满满的内心能量走向未来。