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找一位老师咨询，让我明白 为什么不要过于在意别人的评价和看法 如何才能做到不过于在意别人的评价和看法
您好，我是壹点零心理服务者曹维娜 可能在你的生活中，因为过于在意别人对你的评价和看法，有些时候会影响的你的情绪或者行为，有些事情自己认为是自己喜欢的却顾虑到别人对你的看法而停滞不前，有些情绪可能会因为在意别人的评价，而不能随意发泄，处处压抑自己。非常能够理解现在这种状态对你的日常造成的困扰。 想搞明白过于在意别人的评价和看法的原因，你可以尝试观向自己的内心，找一找自己为什么会这么在意别人的评价和看法？在你的成长过程中，是否会经常得到亲友们对你的鼓励和肯定？你的内心是不是一个喜欢自己的人？ 相信你已经找到了答案。 不要在意别人的评价和看法，其实很简单，做一个爱自己的人，细数一下成长的过程中，让自己感觉到自信和成功的事例，告诉自己，现在的自己并不差。做自己认为对的事，感到困惑的事情可以与长者、与朋友沟通，寻求他们的建议，认准方向，去做就行。只有相信自己，你就不再需要别人对你的肯定。 希望我的解答能帮到你，如有疑问，可以私信。
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找一位老师咨询，让我明白
为什么不要过于在意别人的评价和看法
如何才能做到不过于在意别人的评价和看法
您好，我是壹点零心理服务者曹维娜
可能在你的生活中，因为过于在意别人对你的评价和看法，有些时候会影响的你的情绪或者行为，有些事情自己认为是自己喜欢的却顾虑到别人对你的看法而停滞不前，有些情绪可能会因为在意别人的评价，而不能随意发泄，处处压抑自己。非常能够理解现在这种状态对你的日常造成的困扰。
想搞明白过于在意别人的评价和看法的原因，你可以尝试观向自己的内心，找一找自己为什么会这么在意别人的评价和看法？在你的成长过程中，是否会经常得到亲友们对你的鼓励和肯定？你的内心是不是一个喜欢自己的人？
相信你已经找到了答案。
不要在意别人的评价和看法，其实很简单，做一个爱自己的人，细数一下成长的过程中，让自己感觉到自信和成功的事例，告诉自己，现在的自己并不差。做自己认为对的事，感到困惑的事情可以与长者、与朋友沟通，寻求他们的建议，认准方向，去做就行。只有相信自己，你就不再需要别人对你的肯定。
希望我的解答能帮到你，如有疑问，可以私信。