壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

读高中后厌学很严重,对未来不抱希望。

我在一所示范性的高中读书,但是我成绩并不好。我家里人对我抱很大的期望,我觉得很对不起他们,可是我真的学不下去。上课的时候听不懂也不想去听,我只想着睡觉逃避现实,这两天刚开学,我特别抗拒去这个学校。在厕所门口崩溃大哭,家人连夜接我回家了,但是我觉得好对不起他们,是不是我离开人世了他们就能够轻松一点,没有必要天天为了我这个不成器的女儿犯愁。我真的一点都不开心,我不知道我这么累是为了什么,无法控制自己的情绪。我堂姐说我只是压力大,但是我真的觉得我有病,可是我不愿意和爸妈说去看病。我好痛苦,为什么要这样,我到底是错在哪里。我晚上睡不着,心里堵着难受,说哪里累又说不出,我就是觉得我未来一点希望都没有。我不敢辍学,我怕没有这个高中文凭将来什么都不是,但是我在那个学校又真的生理性的难受。我爸妈说给我转学,但是很难办,不知道有没有希望转学。我觉得我基本是转不了学,也不抱什么希望了,对生活也没希望,我真的好累好累了。为什么要这样对待我,我是不是做错了什么。

高高在上的才哲  
董杰君的回答
董杰君心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者董杰君。
 
非常感谢你真诚的敞开你的内心。
 
通过你的描述,一方面目前的学习陷入了困境,你痛苦、抗拒想逃避,另一方面你又觉得学不好愧疚于父母,使你的心身受到煎熬,我非常心疼你的无助。
高中学习的巨大压力,使很多学生在自己努力后还是迟迟不见效果,于是出现了紧张、焦虑厌学情绪。
 
在你痛苦煎熬的的时候,问自己以下几个问题,最好仔细地写下来:
1、具体讨厌上学的是什么?是不适应目前的学校?还是没有好朋友?然后有针对性去面对,如果是学校,就和父母一起面对转学事宜。
2、会不会在你坚持一段时间,静下心来想想其实事情也没有想象的那么严重?
3、能否根据自己的兴趣爱好、特长、优势来明确自己的长远发展,那么为了未来,你现在做些什么是正确的?为了什么而学习?
老师相信,当你一条条认真思考,仔细写下来,你会有不一样的发现。
 
老师建议你,参加一些娱乐运动,这样有助于你放松,也可以找一位你信任的人敞开心扉说出内心的痛苦和需求,或以写日记的方式来表达。
 
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!