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读高中后厌学很严重,对未来不抱希望。

匿名  

我在一所示范性的高中读书,但是我成绩并不好。我家里人对我抱很大的期望,我觉得很对不起他们,可是我真的学不下去。上课的时候听不懂也不想去听,我只想着睡觉逃避现实,这两天刚开学,我特别抗拒去这个学校。在厕所门口崩溃大哭,家人连夜接我回家了,但是我觉得好对不起他们,是不是我离开人世了他们就能够轻松一点,没有必要天天为了我这个不成器的女儿犯愁。我真的一点都不开心,我不知道我这么累是为了什么,无法控制自己的情绪。我堂姐说我只是压力大,但是我真的觉得我有病,可是我不愿意和爸妈说去看病。我好痛苦,为什么要这样,我到底是错在哪里。我晚上睡不着,心里堵着难受,说哪里累又说不出,我就是觉得我未来一点希望都没有。我不敢辍学,我怕没有这个高中文凭将来什么都不是,但是我在那个学校又真的生理性的难受。我爸妈说给我转学,但是很难办,不知道有没有希望转学。我觉得我基本是转不了学,也不抱什么希望了,对生活也没希望,我真的好累好累了。为什么要这样对待我,我是不是做错了什么。

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4个回答
林文联心理咨询师

你好!我是壹点灵平台心理工作者林文联。由于学业压力最近你的情绪很不好,崩溃大哭,晚上还失眠。这些情绪失控都是由于过大的压力造成的。压力过大边缘神经系统没法放松下来,睡不好,情绪更糟糕。让我们学会表达自己的情绪,跟父母,或者亲近的同学朋友去诉说,宣泄,这样是不是觉得轻松一点了呢?多运动,运动产生的多巴胺我让我们高兴起来,改善不良情绪。父母看到了你在学业上的困难,正在想办法帮你转到别的学校读书,这可能需要一些时间,让他们去努力,我们努力让自己的情绪好起来,对自己再耐心一点可以吗?想想以前读书顺利时的感受,现在的困境是暂时的,通过调整会改变的。如果睡眠一直不好,可以去医院看一下,总会有办法的。希望我的解答能帮到你,需要更多帮助,请私聊!

杜冰洁心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜冰洁。
通过您的描述,字里行间中老师都能体会到您的无助和痛苦。非常能理解学习上的困难带给您得不安,也对未来感到迷茫。其实,面对学习停滞不前的时候,很多人也是一样的迷茫和焦虑,所以出现这种情绪是很正常的。

其次,老师需要问问您,是发生了什么事让您有了如此的状态?这种状态持续多久了?您为缓解改变这种状态做过哪些努力?有没有效果?身边亲人朋友提供过哪些帮助?效果怎么样?

最后呢,老师建议您两点,一是把目光投向自己的优点长处,有助于帮您找回自信;二是和父母谈谈自己的感受想法,确实需要的话,专业心理咨询师能给到您更好的帮助。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

董杰君心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者董杰君。
 
非常感谢你真诚的敞开你的内心。
 
通过你的描述,一方面目前的学习陷入了困境,你痛苦、抗拒想逃避,另一方面你又觉得学不好愧疚于父母,使你的心身受到煎熬,我非常心疼你的无助。
高中学习的巨大压力,使很多学生在自己努力后还是迟迟不见效果,于是出现了紧张、焦虑厌学情绪。
 
在你痛苦煎熬的的时候,问自己以下几个问题,最好仔细地写下来:
1、具体讨厌上学的是什么?是不适应目前的学校?还是没有好朋友?然后有针对性去面对,如果是学校,就和父母一起面对转学事宜。
2、会不会在你坚持一段时间,静下心来想想其实事情也没有想象的那么严重?
3、能否根据自己的兴趣爱好、特长、优势来明确自己的长远发展,那么为了未来,你现在做些什么是正确的?为了什么而学习?
老师相信,当你一条条认真思考,仔细写下来,你会有不一样的发现。
 
老师建议你,参加一些娱乐运动,这样有助于你放松,也可以找一位你信任的人敞开心扉说出内心的痛苦和需求,或以写日记的方式来表达。
 
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!

朱小芳心理咨询师

你好!我是二级咨询师朱老师,211大学心理学研究生毕业,十余年一直从事着临床心理咨询工作,希望能够帮助你!祝好!

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