如何避免情绪失控的导火线？ 我是小企业主，要管理员工。人生一直是个佼佼者。属于女性中极其理智的。工作上我几乎不发火，因为发火无法解决问题，而且员工会离职。但是和家人相处，我有几个软肋：1）不合作, 2) 不尊重，3) 不支持，4) 欺骗。遇到家人这样对我，我一般认为他们太自私，利用我, 因为事实证明也是如此。现在每每发生这种情况，我都会非常情绪化，对我身体不好，对处理问题也不好。也许我应该把家人当作社会上的人，没有期待，就不会失望。请指点。
如何避免情绪失控的导火线？
我是小企业主，要管理员工。人生一直是个佼佼者。属于女性中极其理智的。工作上我几乎不发火，因为发火无法解决问题，而且员工会离职。但是和家人相处，我有几个软肋：1）不合作, 2) 不尊重，3) 不支持，4) 欺骗。遇到家人这样对我，我一般认为他们太自私，利用我, 因为事实证明也是如此。现在每每发生这种情况，我都会非常情绪化，对我身体不好，对处理问题也不好。也许我应该把家人当作社会上的人，没有期待，就不会失望。请指点。
您好，因为自己的人生一直是佼佼者，有能力对于企业管理仅仅有条，管理员工时清晰自己的情绪会带来不好的结果，员工会辞职，会调控情绪。而面对自己的家人时有包容，有期待，家人给您回应却是不符合您付出后的期待结果，事宜愿为。所以导致被家人的关系控制着，自己的身份角色不知如何是最好来面对家人，于是导致自己的情绪不稳定，对身体不好，有失望透顶的感受。
如果持续下去，您的身心健康会如何？情绪不稳定一定会影响躯体化，到时如何再有好的情绪和能量管理公司吗。
经营企业的目的是让自己有更好的生活品质，而与家人的合作和配合不如意，由此会影响您后续企业经营及管理。
第一步需要让自己变得情绪平稳点，找到激发情绪的点，在找到止怒的点，让心能平静后。第二步在梳理与家人的过往的相处模式，过去是解开现在的钥匙，学习学会与家人的沟通和边界的区分，做自己能够做了部分，调整改变与家人需要调整的部分，让自己心情舒畅，对事业有助力。
第三步，通过一段时间的学习和咨询，情绪能调控自如了，休息和心情也变好了，与家人的关系也能互相尊重理解，认可您付出了，您的身心健康，过着自己想过的生活。
您好，读信息，知道您与家人相处时，家人的做法和态度让您很困扰。
也感受到了您好气愤，又无奈又无助，你说的对，对您的身体健康不利。
作用企业主，即要管理员工又要解决企业问题还要与家人处理好相处的关系，可见您付出很多时间和精力，清晰自己有软肋对家人束手无策，我来帮助您。
先要了解清晰以往您与家人的互动模式等，具体在分析，如何区分后，重塑与家人的关系。
与家人的相处如能和谐时，助于您的健康和事业。
欢迎私聊探讨解决。