该怎么改变这样的自己 曾经我在很长一段时... 该怎么改变这样的自己 曾经我在很长一段时间里，情绪非常的压抑，对周围的一切都感到很绝望，很脆弱。但后来，我不再这样了，可能每个人能够承受负面情绪的能力都是有限的。我开始不能清晰的感受周围的一切，无论是喜悦还是愤怒等等的情绪我都不能清晰的感知。这可能是机体的自我保护机制在起作用吧！到现在，我仍然不能接受浑浑噩噩的自己。可是我不知道怎么做才能改变我的状态。
该怎么改变这样的自己 曾经我在很长一段时...
该怎么改变这样的自己
曾经我在很长一段时间里，情绪非常的压抑，对周围的一切都感到很绝望，很脆弱。但后来，我不再这样了，可能每个人能够承受负面情绪的能力都是有限的。我开始不能清晰的感受周围的一切，无论是喜悦还是愤怒等等的情绪我都不能清晰的感知。这可能是机体的自我保护机制在起作用吧！到现在，我仍然不能接受浑浑噩噩的自己。可是我不知道怎么做才能改变我的状态。
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
像这样整天浑浑噩噩的状态是很煎熬的，从情绪压抑到情绪淡漠，这么久的时间里，你一个人走过来，实在是太伟大了！
这么长的时间里，你太需要被好好关照了，不知道你有没有做过哪些努力呢？
现在看来，仍然浑浑噩噩，但你不能接受这样的自己，且题目下面第一句话还是想寻求改变，说明你的动力很强呀，很想重新过上开心愉快的人生
既然这样何不给自己一个机会，寻求专业老师的帮助呢。钱财、地位、物质这些和你的心理状态、人生幸福感比起来是不是早就不那么重要了呢？
在你现在的阶段里，一笑值千金，你的开心是最可贵的，而为了这种可贵，我们是不是可以给自己点时间，去调整呢？先给自己一个机会评估一下吧。
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言预约咨询