总是被忽略被无视不被在乎 经常是这种很尴尬很难受的情况：和另外两个可以是朋友也可以是其他关系的人在一起的时候，我们三个人，我总是被忽略的那个。其中一个人会夸另外一个人很好并且帮他介绍工作等等和热情，可是我就这样被晾在一边即使她之前也说过我挺好的，但是在那个瞬间我觉得她似乎之前夸我的那些都是虚的，就感觉我被排除在外了心里又很不是滋味同时还得假装我很不在意保持那种尴尬而不失礼貌的微笑。。。其实心里很难受很难受，我不知道该怎么应对这样的局面，不知道怎么能想开一些，反而容易会陷入自我怀疑自我否定的怪圈里，总感觉自己真的很糟糕，可能我的能力不行亦或是待人处事很不行，不知道该怎么办
总是被忽略被无视不被在乎
经常是这种很尴尬很难受的情况：和另外两个可以是朋友也可以是其他关系的人在一起的时候，我们三个人，我总是被忽略的那个。其中一个人会夸另外一个人很好并且帮他介绍工作等等和热情，可是我就这样被晾在一边即使她之前也说过我挺好的，但是在那个瞬间我觉得她似乎之前夸我的那些都是虚的，就感觉我被排除在外了心里又很不是滋味同时还得假装我很不在意保持那种尴尬而不失礼貌的微笑。。。其实心里很难受很难受，我不知道该怎么应对这样的局面，不知道怎么能想开一些，反而容易会陷入自我怀疑自我否定的怪圈里，总感觉自己真的很糟糕，可能我的能力不行亦或是待人处事很不行，不知道该怎么办
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
看了你的描述，能感受到你的困扰，你总觉得自己忽视，中觉得自己被晾在一边，你很容易自我豆丁，自卑，你觉得自己的能力和人际交往不行，是吗？
首先，我们每个人都是在群体中生活，都有一定的人际关系，最重要的是自己内心的信念是否坚定，对自尊水平的高低，自己的认知水平都会影响自己的看法和情绪状态。其次，人际交往是可以通过学习沟通技巧来改善，再者，你的困惑也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻解决问题的方法，如果有疑问可以私聊我