我被困住了

我的原生家庭，我的工作，我这个人，我走投无路了

志摩 2021年03月17日 08:55 IP属地: 四川

任金凤的回答

任金凤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年03月17日 14:29

您好，我是壹点灵心理服务者任金凤

你觉得自己被困住了，你的原生家庭，你的工作，你这个人，你感觉走头无路了。

能感觉到你有一点绝望，你想要挣扎，想要挣脱这个枷锁。

我不知道你是不是在原生家庭受到了伤害，没有获得足够的关爱。每个人在成长过程中都会或多或少受到一些伤害，或许小时候我们没有能力保护自己，但是现在我们长大了，我们可以爱护好自己。

首先，与原生家庭和解，父母或许也曾是受害者，你并不一定要原谅他们，你只是放过自己。其次，关注自己的需求，好好爱自己，给自己准备一份美食，去旅行，运动，看书，听音乐，也可以进行冥想训练。最后，如果自己一个人很难，也可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。