我该怎么办 今年初二，我面临着中考的压力，我是个很容易多想的人，有时候好好的，就会突然想到以前发生的不好的事，然后一阵烦躁不安，我只要闲下来，就面临这样的问题，我只好不让自己闲下来，这样的生活我一直自认为累但是满足，但是我发现我慢慢的变得不能面对现实，追求不可能的完美，我会无时无刻带着梳子镜子，让自己的刘海永远不会乱掉，以前是偏长一些的短发，后来被理发师剪毁了，我上学的每一天我都在想别人会不会觉得我丑，然后我就不停的问好友我怎么样，别人说还好我会觉得她只是怕我伤心，说丑我又觉得她嫌我，我快被这种情绪烦死了，我不知道为什么我会莫名其妙的，一点点事情就开始哭，特别没用，我会害怕别人否定我又害怕别人认可我，我以前和现在是完全不一样的，我以前又黑又丑满嘴脏话觉得自己特厉害，上了初中以后有了一点审美观才开始改变自己，从性格到外貌，所以我特别害怕自己和以前一样，我永远接受不了自己，我真的不知道怎么办了，现在我如果出一点丑，比如回答问题结果说错了，我都会特别害怕老师觉得我不行，我现在真的好累
我该怎么办
今年初二，我面临着中考的压力，我是个很容易多想的人，有时候好好的，就会突然想到以前发生的不好的事，然后一阵烦躁不安，我只要闲下来，就面临这样的问题，我只好不让自己闲下来，这样的生活我一直自认为累但是满足，但是我发现我慢慢的变得不能面对现实，追求不可能的完美，我会无时无刻带着梳子镜子，让自己的刘海永远不会乱掉，以前是偏长一些的短发，后来被理发师剪毁了，我上学的每一天我都在想别人会不会觉得我丑，然后我就不停的问好友我怎么样，别人说还好我会觉得她只是怕我伤心，说丑我又觉得她嫌我，我快被这种情绪烦死了，我不知道为什么我会莫名其妙的，一点点事情就开始哭，特别没用，我会害怕别人否定我又害怕别人认可我，我以前和现在是完全不一样的，我以前又黑又丑满嘴脏话觉得自己特厉害，上了初中以后有了一点审美观才开始改变自己，从性格到外貌，所以我特别害怕自己和以前一样，我永远接受不了自己，我真的不知道怎么办了，现在我如果出一点丑，比如回答问题结果说错了，我都会特别害怕老师觉得我不行，我现在真的好累
你好，我是壹点灵的心理服务者陈欢。
这段时间你的压力满大的，特别在乎自己是不是好看，在乎别人对自己的看法。同时还要面临中考的压力，这些让你很烦恼。
你好像已经预设自己是不好看的，所以不管别人对你说好，还是不好，你都不接受他们的说法，这可能叫自我实现的预言。当你认为自己是不好的，周围的任何事情都可以能拿印证你的说法。但当你认为自己还挺好的，同样的事情也是可以做证明的。
你现在正好是在青春期，这个时候很多孩子都开始重视自己的外表，在乎别人，异性对自己的评价。这也是青春期正常的现象，也不用太担心。但如果影响到你的学习生活，那就应该重视起来。找个咨询师聊聊可以很好的帮助到你。
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有些帮助。如有疑问，欢迎私信。