总是情绪低落，忍不住哭，压抑好久，觉得没...

总是情绪低落，忍不住哭，压抑好久，觉得没有人爱自己，人生没意义

蒸蒸日上的酸奶 2021年03月21日 14:16 IP属地: 广西

董旭旭的回答

董旭旭心理咨询师 IP属地: 江苏 2021年03月21日 14:50

您好，我是心理咨询师董旭旭

总是情绪低落，忍不住想哭泣发生多久了呢？
是因为什么事件或者之前的创伤引起的你

总觉得没有人爱自己，能看出您非常渴望能够获得来自身边人的关爱，同时是不是之前你直都处于不被爱的状况所以才会产生这种强烈的情绪呢？

自问你有没有好好的爱过自己呢？
我们一直都渴望来自于别人的爱的最根本就是我们自己没有好好爱自己，没有聆听与接纳自己的内心，没能允许自己有情绪，没能允许让自己的人生没意义

当你好好爱自己的时候，别人才会好好爱你
因为你身上有爱，有爱的能力
你有没思考过人生的意义究竟是什么？
一百人有一百个人生意义
如果你找不到，那就把爱自己当做人生目标
让它成为人生的意义
老师之前看过一本素黑的《爱自己是一辈子的修行》
有很多修身养性，安抚自己的身心灵的方法，让自己的内心宁静。
闲余时可以看看这本书，懂得爱自己

希望老师的解答可以帮助到你哦❤️