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轻度焦虑症能自愈吗
我有点轻度焦虑，但是我不想去治疗，能自愈吗？
轻度焦虑是在医院诊断的吗？如果是，首先需要在医生指导下服药, 同时配合定期的心理治疗/咨询, 前者主要是为了控制和缓解症状, 后者是找到症状背后的原因（性格、家庭环境、成长经历等）, 然后通过认知和行为上的调整达到更深层次的改善, 标本兼治, 效果更好。