欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
怎样保持好的心情，我的心情每天糟糕透了，而且感觉没有一件事值得我开心的
您好！我是中级心理咨询师戴老师。 改变自己的认知，我们的情绪是我们的识知引起的，而不是外部事件。可能专业了点，我可以给你详细解释一下。好吗？ 感谢您的信任。公益解答的叙述不足以让我全面了解事情的原委，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！。
如何保持好心情
怎样保持好的心情，我的心情每天糟糕透了，而且感觉没有一件事值得我开心的
您好！我是中级心理咨询师戴老师。
改变自己的认知，我们的情绪是我们的识知引起的，而不是外部事件。可能专业了点，我可以给你详细解释一下。好吗？
感谢您的信任。公益解答的叙述不足以让我全面了解事情的原委，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！。