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是我太懒了吗,我没有动力去改变自己了,感觉自己软绵绵的没有力气,很颓废这日子这生活
您好，我是壹点灵心理服务者杜婷婷，很高兴能够回复您的问题。 通过你的问题描述你觉得自己生活懒散，想要改变自己，却找不到方法，也无力改变，让你觉得很挫败，能够理解你的感受。 人分为肉体人、精神人、心灵人，精神人是逃避痛苦追求快乐的，你改变的快乐小于你目前沉沦放纵的快乐，所以想改变只是停留在想法上，没有行为。可是尝试机械启动15分钟，就是当你有改变的想法，但是行动上做不到的时候可以让自己停止手上的事情，全身心投入你的想法，没有杂念，一切事情等过了这15分钟后再去做，比如去读书，运动，学习，看看是不是会有不同的效果。。 希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
是我太懒了吗,我没有动力去改变自己了,感...
是我太懒了吗,我没有动力去改变自己了,感觉自己软绵绵的没有力气,很颓废这日子这生活
您好，我是壹点灵心理服务者杜婷婷，很高兴能够回复您的问题。
通过你的问题描述你觉得自己生活懒散，想要改变自己，却找不到方法，也无力改变，让你觉得很挫败，能够理解你的感受。
人分为肉体人、精神人、心灵人，精神人是逃避痛苦追求快乐的，你改变的快乐小于你目前沉沦放纵的快乐，所以想改变只是停留在想法上，没有行为。可是尝试机械启动15分钟，就是当你有改变的想法，但是行动上做不到的时候可以让自己停止手上的事情，全身心投入你的想法，没有杂念，一切事情等过了这15分钟后再去做，比如去读书，运动，学习，看看是不是会有不同的效果。。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。