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我要怎么办

我在学校简直就是全班针对就因为5年前的一个事他们见到我就说我好烦就因为一个事都几年了一直说有意思吗在背后骂我说我欺负我这样好吗你们不就是想要我死吗。

温柔的腐乳  
杨霞的回答
杨霞心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
 
全班都在针对您,5年了,这么长的时间,您被欺负被骂,受到的委屈也是太多了,这些不断堆积的委屈挡住了您阳光,让您无力继续,我能感受到您的痛苦。
 
不好的事情,常常带给我们不好的心情,很容易让我们进一步有消极的行为,消极的行为又带给我们更不好的感受,进而走进负性的漩涡,越走越深。
 
不知道当年那件事给了您怎样的感受和想法?带给了您怎么样的心情?对您的行为有了那些影响?被那件事影响后的行为又如何进一步影响到您?
 
如果您的好朋友经历了您5年前的事,您期待您的朋友怎么做?您想给爱她怎么样的建议?
 
希望我的回复能对您有所帮助!如有疑问欢迎私聊。