我厌烦的是演的感觉，我不想演了，但我不演... 我厌烦的是演的感觉，我不想演了，但我不演就不能生存下去，我觉得自己很讨厌，非要演出来完全另外一个人来，把那个肮脏丑陋的灵魂隐藏起来，分不清哪个才是我了，我得做最利于自己的选择
我厌烦的是演的感觉，我不想演了，但我不演...
我厌烦的是演的感觉，我不想演了，但我不演就不能生存下去，我觉得自己很讨厌，非要演出来完全另外一个人来，把那个肮脏丑陋的灵魂隐藏起来，分不清哪个才是我了，我得做最利于自己的选择
您好，我是壹点灵心理咨询师廖先华，
可以感受到您内心的无奈与不情愿，讨厌现在的你，实际上也是对自己的一种否定，过于在乎他人感受，忽略了自己的观点和感受，压抑了自己的表达欲求。
我们可以觉察下，是不是挺担心自己在人际关系中会被动，无视，甚至被排斥，那如果发生了这些，意味着什么呢？
第一：我们可以看下自己处理人际关系的整个心理过程，看下那些并不合理，尝试着辩驳下观点的合理性，看下有没有其他的看法代替它。
第二可以多表达自己内心的真实感受，再表达观点看法，如：你这样做让我感到很不舒服，我的想法是，这样交流对方会更能理解我们。
希望能给您带来些启发和帮助