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我厌烦的是演的感觉，我不想演了，但我不演...
匿名
我厌烦的是演的感觉，我不想演了，但我不演就不能生存下去，我觉得自己很讨厌，非要演出来完全另外一个人来，把那个肮脏丑陋的灵魂隐藏起来，分不清哪个才是我了，我得做最利于自己的选择
我太注重别人眼中的那个我了，忘了自己的感受
您好，我是壹点灵心理服务者蒋业勋。
能感觉到你的无奈和痛苦，一方面不演就生存不下去，另一方面演的话，和自己内心的意愿相违背，感受到痛苦。对于此，你有自己的选择了是吗？
希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
演太久了容易分不清自己是不是在演，把真实的自己弄丢了。
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。外在的评判跟标准是那么反复无常，您把自己所有能量放在迎合别人之上，最终还是经常得不到自己想要的认可，这个时候您会感到崩溃。真正的自我得不到关注的能量，会越来越弱，失去外在的认可，自我的认可也没有了，就像一个人觉得一无所有的感觉。如果把能量用来关注自我、满足自我，自我比较强大，有可能得到外界认可，自我更强大，就实现良性循环了
您好，我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
读您的文字，我看到了正在觉察的您。您看到了您自己的一些行为，您感受到在做那些行为时候是迫于对自己的利益，而不是自己本心想做的。那个采取行动的您，和您觉察到的您并能不一致，您陷入了混乱，不知哪个才是真实的自己。您期待能按自己的本心来，却又有一个您会根据现实利益来，这状态让您痛苦了。
您目前面对着自我的统一问题。我们每个人都要经历这一个艰难的阶段，当自我清晰了，也就会更坦然地面对生活，进而确定自己适合的生活方式，确定自己的人生目标。
您觉察到了您的几个方面：一个有觉察能力的您、一个带有本能愿望的您、还有一个会根据现实情况行事的您，这几个您都是您自己。那个有觉察能力的您若能平衡您的愿望和社会现实，您也就拥有了更和谐的自己。愿望与现实有冲突的时候，双方都要兼顾。如果只兼顾到了一方面，就出现了您现在的痛苦。
希望我的回复能对您有所帮助！如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者王顺姬，很高兴能回复您的问题。
厌烦演的感觉，不想演了，说明你的内心已经对你发出呼叫和呐喊，这不是真正的你，其实我们的心是非常有智慧的，你现在的状况估计持续不了太久，早晚真正的你会出现，勇敢面对现实才是正确的选择。
希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者温会建。
在内心真正的自我，与现实的自己之间产生了不协调，让您感到“现实的自己”很讨厌，不想要“他”了，可现实又离不开“他”，老师能够体会到这种分离、痛苦的感受。
发生了什么事情让您开始厌烦演的感觉，开始不接纳自己？您所说的那个肮脏丑陋的灵魂又是什么呢？
相信平台，相信专业的咨询师能够给您温暖的呵护与专业的帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖先华，
可以感受到您内心的无奈与不情愿，讨厌现在的你，实际上也是对自己的一种否定，过于在乎他人感受，忽略了自己的观点和感受，压抑了自己的表达欲求。
我们可以觉察下，是不是挺担心自己在人际关系中会被动，无视，甚至被排斥，那如果发生了这些，意味着什么呢？
第一：我们可以看下自己处理人际关系的整个心理过程，看下那些并不合理，尝试着辩驳下观点的合理性，看下有没有其他的看法代替它。
第二可以多表达自己内心的真实感受，再表达观点看法，如：你这样做让我感到很不舒服，我的想法是，这样交流对方会更能理解我们。
希望能给您带来些启发和帮助