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07年女孩强迫思维怎么办 太痛苦了 可以...
想要平静
总想把自己觉得做错的事情和隐私说给亲近的人 说完一件又来一件 现在想起了小时候不懂事好奇摸了弟弟的隐私 让弟弟也摸了我 那个时候弟弟五六岁我比他大五岁 可是这个事情好像没办法说 可是不说我有很难受 我又怕我说完这个又有下一个想要说的事情 明知道没必要 之前骗过闺蜜会开车其实根本不会 后来过了一年多想到了这个事情就疯狂想坦白不说就难受 我也知道她根本不会怪我还会安慰我但我就是想说不知道咋了 后面就导致说完一件又一件演变到一件小时候和弟弟的事 可是我好像不能说 如果说了也会有下一件事想说 我还会想跟父母说 我太痛苦了 已经严重影响到我的学习和生活了 希望有老师可以帮帮我 我说出来这些也是没办法了 我从小就是一个不爱说话的孩子我太痛了
您好，我是壹点灵心理倾听师梅超超。
小时候不懂事跟弟弟互相触碰了隐私部位这个秘密藏在你心里多年，你认为自己必须说出来，必须坦白。而你又压抑着自己，不允许自己说出这些秘密。听起来你感到很羞耻，很自责，很悲伤，也很恐惧。
也许你会担心说出来，会被别人另眼相看，我知道你内心隐藏的巨大压力与痛苦。
你觉得不说出来自己会难受，可是你又害怕说出来，尤其是与弟弟小时候的这件事。
你期待着把你认为做错的事和隐私讲给亲近的人听。
你渴望被接纳，被理解，渴望安全感，渴望被原谅，渴望亲近。
可是你用着超理智的方式压抑着自己的内心，也就是用你自己这样做是错的，讲出来了你就是不好的这样的片面的信念忽视着你的真实感受。
我十分理解你的道德压力和对自己的内疚感。
可是那时候你还很年轻不是吗？
10岁，女孩子刚进入青春期，也就进入了生殖期。
你的性欲开始出现，可是你不懂那是什么。
跟年纪小的弟弟进行了一次探索。
性是非常正常的生理需求，和吃饭睡觉一样，是正常且合理的生理需求。
孔圣人都说食色性也。
圣人尚且不能免俗，何况常人呢。
所以你只要正常看待这件事，看待你的性欲就可以了。
你就是跟吃饭睡觉一样而已。
所以不必有羞耻感和愧疚感。
你并没有做错什么。
即使做了也不代表你不好。
况且任何人都有秘密，任何人都有权保守自己的秘密。
你也可以，即使你不想说出来，也是可以的。
保守秘密不代表你不好。
同时，也允许自己说出来，就像你把这个秘密发在这里一样，允许它出来。
接纳与看见就是疗愈的开始。
我能感觉到，你是一个善良的女孩。
只是敏感，没有安全感。
需要被爱，被接纳，被理解，被看见。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。