测试准确性高吗?我抑郁测试的结果是严重抑...

测试准确性高吗?我抑郁测试的结果是严重抑郁，心理健康测试得分26，我确实感觉活的很没意思，想去找学校的心理咨询师聊聊，但是我们课程比较满，想去的话得找辅导员请假，要是聊完之后人家说我什么事都没有会很尴尬(๑•́ωก̀๑)

她是我的温柔 2021年04月25日 09:16 IP属地: 安徽

杜砚杰的回答

杜砚杰心理咨询师 IP属地: 未知 2021年04月25日 10:41

您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。

我能感受到您现在处于两难的境地。一方面您因为对自己进行抑郁测试，结果是严重抑郁，并且您最近心情可能也不太快乐，您担心继续这样下去会影响以后的生活，另一方面，您想到可以通过和学校心理咨询师聊聊，以确定自己真实的心理状况，改善目前的情绪情感，但是因为学业繁忙，您不想请假，也担心万一咨询师说您没问题，您会觉得不好意思。

您有问到，测试的准确性高吗。其实，任何一种心理测试，都有它使用的具体场景，只能作为一项参考指标而非绝对标准，主要还应根据临床症状综合评定和划分。您有想到通过和学校心理咨询师聊聊，或者现在在壹点灵心理服务平台和这里的咨询师交流，这两种方式来解决。您真的很棒，相信您也有能力解决自己的问题。

您最近的课程比较满，学习任务重，还要想办法处理自己的心情问题。您辛苦了！能看出来您最担心的问题是，万一心理咨询师说您没问题，您可能会觉得没面子，不知道到底应该怎么办。您能不能告诉我是什么让您有这样的想法呢？其实您不必急于下定论，我们可以先设想一下结果：
1.没有问题：您可能会很开心，之前的担心和顾虑都可以统统抛到一边，继续开心的学习和生活。至于咨询师会不会嘲笑您之类的，您大可不必担心，专业的咨询师会敞开心怀，尊重和接纳您的任何问题，能够帮助到您，是他的职责所在。如果真的如您所想，他嘲笑您没事找事，那代表他非常的不专业，您也大可不必为了他的不专业，而惩罚自己，让自己不开心。
2.有一些问题：相信咨询师通过他专业的咨询，能够帮助您处理您目前的一些状况。

您可以仔细想一想，以上两种情况，您会有什么不同的感受呢，之后的生活又会有怎样的变化呢？

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。祝一切顺利！