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每次在公司开会的时候 轮到我发言就会卡顿，因为我会紧张，影响会议的进度，因为这让我现在变的有点自卑了
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠， 发言引起紧张情绪 一，发言内容，如果准备好了，这个通常没有太大的问题 二，留意自己紧张的是什么呢？这种紧张，在你以前的生活中有过吗？ 三，这种担心紧张，在事情结束后马上会消失吗？在消失后，可以评估一下，焦虑值与发言前相比，有怎样的变化 希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
开会发言紧张怎么办
每次在公司开会的时候 轮到我发言就会卡顿，因为我会紧张，影响会议的进度，因为这让我现在变的有点自卑了
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠，
发言引起紧张情绪
一，发言内容，如果准备好了，这个通常没有太大的问题
二，留意自己紧张的是什么呢？这种紧张，在你以前的生活中有过吗？
三，这种担心紧张，在事情结束后马上会消失吗？在消失后，可以评估一下，焦虑值与发言前相比，有怎样的变化
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️