欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我不知道要怎么说，但是我真的好累，家庭原因迫使我压力好大。。我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者廖先华 能感受到您的痛苦，在家庭里这样做不行，那样做也不行，要承担一些责任，又有道德评判和约束，很为难很矛盾很纠结，很能理解您的心情。 建议：1 我们要理清家庭的角色，自己的角色不能不清晰， 2 与其他家庭成员划清界限，每个人都为自己的行为负责 3 共情与觉察其他成员的情绪，他们的情绪是他们的不是你的，识别它们并 划清界限， 感谢信任，希望我的回答能给对您有所帮助
我不知道要怎么说，但是我真的好累，家庭原...
我不知道要怎么说，但是我真的好累，家庭原因迫使我压力好大。。我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者廖先华
能感受到您的痛苦，在家庭里这样做不行，那样做也不行，要承担一些责任，又有道德评判和约束，很为难很矛盾很纠结，很能理解您的心情。
建议：1 我们要理清家庭的角色，自己的角色不能不清晰，
2 与其他家庭成员划清界限，每个人都为自己的行为负责
3 共情与觉察其他成员的情绪，他们的情绪是他们的不是你的，识别它们并
划清界限，
感谢信任，希望我的回答能给对您有所帮助