在第一次月考之后就一直失眠，就算是睡着了... 在第一次月考之后就一直失眠，就算是睡着了，也会一直醒，经常做噩梦，但是我不知道为什么，同学说我压力太大，可是我感觉不到，就是有的时候脾气转变非常大，我自己都不知道为什么，我的梦想从暴富变成了今天也要睡个好觉
在第一次月考之后就一直失眠，就算是睡着了...
在第一次月考之后就一直失眠，就算是睡着了，也会一直醒，经常做噩梦，但是我不知道为什么，同学说我压力太大，可是我感觉不到，就是有的时候脾气转变非常大，我自己都不知道为什么，我的梦想从暴富变成了今天也要睡个好觉
你好，我是壹点灵心理服务者常晶，很高兴在这里与你相遇！
月考后失眠，睡不安稳，做噩梦，有时会影响情绪，我能感受到学业给你带来的压力，长期处在压抑的小怪下难免会有情绪，长期的情绪不稳定会影响身体，所以，无论是对于身体还是对于学业角度，需要调整现状，比如睡觉前采用放松疗法，调整呼吸，或者听听音乐等等，慢慢的就有改善。
希望我的留言对你有所帮助，如果愿意欢迎随时与我联系！