壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

分手第三天

又一天过去了,好想你!好痛苦!接下来不知道该怎么做.如果能重来,我会好好补偿你!不会再像以前敷衍你,会好好爱你。今天忍不住去你家楼下等你,不敢上去敲门,等到你出现时,我很想挽回 ,你却很冷漠,还说跟我现在没关系了!在这样要报警...哎 分分合合虽然很多次,但你这次很绝情!真想卑微点求你回来,可我又怕你不会接受,请各位老师网友指点下,谢谢!

干干净净的若兰  
廖先华的回答
廖先华心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者廖先华
听起来,是失恋了,能理解你这种痛苦,当情绪来的时候我们可以去觉察下产生这个情绪的想法是什么,是因为不能延续恋爱时那种甜美幸福的感觉了,还是对她始终抱有期望,这个期望不能满足才痛苦呢,去反驳辩证下这些想法,看下是否合理,如果不合理可以用什么想法代替。
感谢信任,希望我的回答能给对您有所帮助