我所做出的事情一塌糊涂，我所做出的努力...

我所做出的事情一塌糊涂，
我所做出的努力毫无意义。
我对自已的人生无能为力，
自已的未来并不存在希望。
如果我能对自已自信一点，
那么我也不至于如些悲哀。
我的经历只能用这3句形容

羽村洛寒 2021年05月07日 20:57 IP属地: 河南

杨霞的回答

杨霞心理咨询师 IP属地: 广东 2021年05月07日 22:10

您好，我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。

看完您的叙述，我感受到了您说的悲哀，没有看到曾经努力的意义，似乎哪些积极的行动都是那么的无力，因此也不敢对未来抱有期望。对于曾经的自己都是否定，自信变得那么的艰难。好想帮您找到您的力量。

您洞察到了自己，如果能自信一点，您也不至于如此悲哀。为您的这份洞察点赞！如果您愿意，您当然也可以找回您的自信，给人生不一样的色彩。

我们刚出生来到这个世界，是那么的柔弱无助，所以，我们每个人天生都是自卑的，我们天生也有一种力量，要让自己生活下去，不断努力追求卓越，去超越自卑。这方面建议您看看阿德勒的《自卑与超越》。因此，也可以说，我们每个人都有自卑的一面。自卑的另一面是自信，所以您也一定可以自信。

世事都事两级对立而存在，阴阳共生，正反同在。现在的您看到了自己不足的一面，所以对自己的总结是无能。您的积极的那一面呢？您的优点呢？您一定有，对那些的总结，看看，可以得出怎么样的结论？如果别人都夸您的优点，您也觉得不算，那可能是您对自己的期待过高，现在的您达不成自己的期望，让您产生了无能敢。建议将目前看来过高的期待分阶段去实现。

希望我的回复对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。