和男友吵架后他一直不理我，也不回消息也不... 和男友吵架后他一直不理我，也不回消息也不删微信，也没说分手，电话号被他拉黑了却微信还在，一个星期了，有矛盾不好好谈冷暴力，沉默。我道歉求原谅他不回消息，，我累了，我说那分手互删也一样不回消息，然后我自己把他删了，他这是为什么呢？我要不要等他呢？
和男友吵架后他一直不理我，也不回消息也不...
和男友吵架后他一直不理我，也不回消息也不删微信，也没说分手，电话号被他拉黑了却微信还在，一个星期了，有矛盾不好好谈冷暴力，沉默。我道歉求原谅他不回消息，，我累了，我说那分手互删也一样不回消息，然后我自己把他删了，他这是为什么呢？我要不要等他呢？
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。
首先还是想了解一下你们认识多久了，分手前的关系怎么样呢。从现实来说有些事情一旦发生，人生也难以回到过去。不妨试着想一想，我们应该如何做，才能拜托现在消沉的状态，你说对吗？
一点小小的建议：首先，这些事情你家人朋友是否知道，他们是什么态度，这个时候再你最需要支持的时候，他们对你们的关系认知是怎样的？有时候可以通过旁观者的角度来看看你们是不是真的合适，同时他们是你最坚强的后盾；其次，你要试着分析现在的关系还能否继续，继续的话，有哪些好的事情，有哪些你不能接受的方面，这些方面能否改变？分手的话依然，自己对自己的未来，要有一个初步的规划；最后，要试着调整自己的情绪，情绪调节说的挺容易，但是受性格使然，做上去最难，试着发觉自己的一些兴趣、爱好、交友圈，给自己的情绪找到一个可以交流和宣泄的渠道。至于你提到的要不要等他，就要看你们彼此态度以及对未来的规划和决心了。
希望能对您有所帮助，如果有具体问题也欢迎私信。