徐根强

你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。 您在留言中提到，离异后很担心孩子的性格暴躁问题，可能由于陪伴不够，对孩子的教育产生一些困扰，先不要着急，我们一起来看看能为您做些什么。 首先，孩子现在多大了？您是否还记得孩子是什么时候出现情绪波动、性格暴躁的情况的，这期间孩子的母亲与孩子还有交流吗，能否经常来看孩子？除了离婚外，是否还有别的事件对孩子有影响，比如学校教育，同学关系等等。其次，正视离异问题，离异是既定的事实，您和孩子就必须要正面面对，并且迅速调整好自己。多给孩子正向暗示，多于孩子做情感交流，听听孩子的想法，不要阻止孩子与亲生母亲见面，让他仍能感受到母爱。第三教会孩子正视问题并正确处理关系，比如鼓励他多于同龄人交流，要鼓励孩子多交几个乐观、积极、优秀的朋友，帮孩子选择一个正确的朋友圈。多陪伴他，带他去做他喜欢的事儿，舒缓他的压抑。对孩子提出的质疑，家长也不要回避，要非常认真地给孩子说明白。当然，如果、孩子暴躁的问题迟迟得不到解决，一定要及时疏导，比如可以带他去和咨询师做一些交流和引导。 总之，单亲家庭的孩子在成长过程中确实会遇到一些更加难以应付的情况，但是同时也对孩子性格有了磨砺和培养。作为家长，要对孩子有充分的陪伴和理解，让他把所有的情绪和内心的想法都表露出来。这是缓解他压力最好的办法。同时条件允许的话，就孩子的教育要与孩子的母亲做好沟通，离异并不代表孩子不能有母爱。您说对吗。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。 您的留言中提到现在工作压力大、工资不高、暂时更换工作也有一定难度。所以自己有很大的心理压力，有几个小的建议，希望可以帮助到您。 首先想了解下您目前的生活压力怎么样。目前工作除了薪资报酬，发展前景怎么样，或者说您近期是否做过工作规划呢？如果没有，建议您可以综合考虑近几年的工作情况，合理分析自己的能力和行业情况，对自己工作做一些长远规划。第二，多做自我调节和正向暗示，可以每天早晨对今日工作做好工作记录，按照优先级逐步进行，完成每项工作后适当给自己激励，同时梳理工作中的难点，做到有条不紊，同时多给自己正向心理暗示，增加工作主动性；第三，学会情绪交流和宣泄，比如可以通过与家人交流，唱歌、运动等给情绪找到宣泄渠道，不要过度积累不良情绪；第四，短暂休息和合理放松。利用好工作时间比如午休短暂休息，做好好睡眠，劳逸结合，也可以利用空闲时间读书考证，积累经验。最后，其实每个人的生活都不容易，工作中也会遇到各种各样的问题，我们难以一一穷举，但是整体来说，还是要学会提高自己的工作能力和抗压能力，让自己工作更有底气，并为更好的发展打下基础。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。 可怜天下父母心，您在留言中提到孩子腼腆、胆小，可能还有不擅长交流，内向等，作为家长对孩子的性格有所担心，先不要着急，有几个小的建议，希望可以帮助到您。 首先，孩子的性格一直都是这样吗？在您印象中，最早出现这种情况是在孩子多大的时候，当时有没有某些事情影响了孩子的发展？其次，性格内向、腼腆、往往伴随着是做事情认真、细致，其实内向和外向，腼腆和开朗都是不同的性格，也没有绝对意义上的优劣之分。但是过分的担心和腼腆确实可能对孩子成长有所影响，如果您实在担心，可以试试一下办法：1、多带孩子与同龄人交流，多接触不同的人和事物，让孩子到多人聚集玩耍的地方。家长也可以作为伙伴适当参与。2、多给孩子以鼓励，更多的耐心，往往害羞胆小的小朋友会在陌生人的面前往往会特别紧张，家长一定不要去去责怪孩子，也不要去埋怨孩子。用一种比较乐观的心态来跟孩子更好的沟通。3、多表扬、少批评，多给孩子一些时间。多给他一些宽松的成长环境，减少心理负担。4、以游戏的方式增加孩子的社交经验。比如说可以跟孩子模拟一下和小朋友交流的情景，让孩子知道怎么更好的“交朋友”，让他们一点一点的累积。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。