焦虑和担心 我在学校说了另一个人的坏话吧，然后我已经专门找了人少的地方，但是这件事过后，我总是会担心会不会被路过的人听到，再把这件事告诉我说坏话的这个人，我说的这个人还是每天住在一起的人，天天见面，我总是会想到这件事，就很焦虑
焦虑和担心
我在学校说了另一个人的坏话吧，然后我已经专门找了人少的地方，但是这件事过后，我总是会担心会不会被路过的人听到，再把这件事告诉我说坏话的这个人，我说的这个人还是每天住在一起的人，天天见面，我总是会想到这件事，就很焦虑
您好：我是壹点灵心理咨询服务者邵会发。听上去您似乎被愧疚感纠缠，这些情绪我们都会有，只不过对待的方式不同，试着放松点，既然做了，就积极承担后果，你会发现也没有那么可怕，希望我的回答对你有帮助，如有疑问，请私聊。