200元/节起
邵会发

邵会发

可预约
200元/节起

四川师范大学心理学硕士 | CPS注册心理师 | 认知行为流派咨询师

苏州·园区

视频

5482 小时 个案时长
5 从业年限
538 小时 受训时长
267 小时 督导时长
120 小时 个人体验
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

壹点灵中级

咨询师寄语: 我们终将穿过迷雾,到达彼岸,重获自由。

擅长方向

领域

成长创伤 自卑心理 压抑心理 焦虑情绪

人群

成人个体咨询 伴侣咨询

擅长服务

心理分析 情绪疏导 情感分析

语言

英语 普通话

风格

专业 沉稳 温暖

擅长介绍

1、情绪管理,帮助来访者进行情绪管理 2、执业发展,梳理职业兴趣,职业生涯,职业转型 3、婚恋沟通,测评依赖类型,分析依恋风格,分析婚恋价值观 4、人际沟通,按照情境理论,指导人际有效沟通

风格介绍

温和

资质与受训

1项伦理1项长程7项短程
资质 社会心理师 | 社工师 | 中级心理咨询师
学历 硕士 | 本科
伦理 1项培训,累计16小时
  1. 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
长程 1项培训,累计228+小时
  1. 王建平教授认知行为治疗
短程 7项培训,累计294小时
  1. 危机干预操作指南45讲
  2. 王建平教授认知行为治疗
  3. 精神分析理论技术及应用135讲
  4. 正向整合催眠
  5. 正念认知疗法MBCT
  6. 临床催眠于自我催眠培训
  7. 认知行为疗法基础班

咨询感受

来访印象

勃**
勃** 择偶焦虑
最初几次咨询,我总是语无伦次,东拉西扯地讲着生活里的琐碎烦恼,甚至担心自己的问题“太矫情”“不值得被重视”。但您从没有打断过我,反而会用温柔的提问引导我梳理思绪,比如“当时那种情绪出现时,你身体的哪个部位会有感觉?”“如果把这个烦恼比作一件物品,它会是什么样子?”。这些看似简单的问题,像一把精准的小剪刀,慢慢帮我把缠绕的情绪线头理顺,让我第一次清晰地看到,那些看似毫无关联的痛苦背后,藏着怎样的心理根源。 整个咨询过程中,您从没有把自己放在“拯救者”的位置,而是像一位温暖的同行者,陪着我一点点探索内心的角落。您不会强加给我“应该怎么做”的答案,而是引导我自己找到适合的解决办法;您记得我说过的每一个小细节,甚至在我自己都忘记的某个情绪节点,会提醒我“上次你提到这件事时,其实藏着对认可的期待”。这种被全然看见、被深度理解的感觉,是我从未有过的体验。 现在,曾经困扰我的焦虑感已经减轻了很多,遇到问题时,我不再像以前那样陷入崩溃,而是能试着用您教我的方法,觉察自己的情绪、梳理问题的脉络。更重要的是,我开始学会接纳不完美的自己,不再用苛刻的标准自我批判——这份内在的成长,比解决某个具体问题更珍贵。 真的特别感谢邵医生,您不仅用专业的知识帮我走出了心理困境,更用温柔的力量让我相信,每个人都有自我疗愈的能力。您就像一盏灯,照亮了我曾迷茫的心灵之路,让我有勇气带着更从容的心态,面对生活里的风雨。如果以后身边有人需要心理支持,我一定会毫不犹豫地推荐您——因为您不仅是一位专业的心理医生,更是一位能让人感受到温暖与希望的心灵守护者。
t**
t** 成长创伤
在咨询前,我长期被迷茫、焦虑和空虚感困扰,生活仿佛失去了方向。但通过本次咨询,老师耐心倾听我的困惑,用专业的引导帮助我梳理内心,让我逐渐看清自己的需求和目标。还提供了实用的认知调整方法和情绪管理技巧,让我学会了如何与负面情绪共处。空虚感也在一次次深入对话中减轻,我开始重新找到生活的意义感和动力。
t**
t** 成长创伤
老师认真的倾听和恰到好处的点拨让我能区分‘知识上的正确’和‘生命中的真实’。推荐给那些习惯用思维解决情绪问题的来访者——这里有人文关怀的深度,也有专业性的锐度。

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

提前半小时预约

提前半小时预约

为了保证每个来访者得到最佳的心理咨询效果,咨询师设置了需要提前半小时预约,请您提前选择并预约时间。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

活着的意义是什么

你好,我是心理咨询师,邵会发。 您说的问题其实所有人都会面对到,只不过更多的人会选择逃避忽视或者转移目标,程度也不一样。 会想到这些不但不是异类,反而说明你很有思想。在心理类型里感觉和直觉的范畴,你显然是直觉型的。所以出现这些想法非常的正常。不必过度担忧,而且作为过来人,我自己也经历过,这类的话题身边人大部分听不懂,反而会让自己感觉自己不正常。 这个世界的本质就是无常,空,所以很多时候会出现无意义感。如果善于应对这种无意义感,会有助于你智慧的开发,如果不能善于的去面对,会走向抑郁。 祝你慧根早日开发出来,也可以和我聊聊,祝好。

如何改变这种困扰自己的心情啊?

您好,我是壹点灵的心理服务者邵会发,很高兴在此与您相遇。 “对一个男生有了好感,会想办法跟他多接触,但是一个月了还没任何进展。” 听上去似乎对方的不冷不热让你产生了一种自卑的感觉,心理很不舒服,开始纠结,想进一步又没有头绪,放弃又要经常面对面。 其实有这种感觉很正常,我们必须要接受这种情绪,但同时也知道,它只是一种情绪和猜想。我也可以不受它控制。 喜欢一个人是你的权利,他有没有回应那是另外所说的缘分了,也是我们无法左右的。可以用这样一种态度,我喜欢你,我开心就好了,管你怎么对我呢,得之我幸,失之我命,错过了,说明后面还是更好的等着。 做人最要紧的是开心,自信起来,小姑娘,加油哦。 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

和男朋友感觉走不下去了,不知道怎么办了

您好,我是壹点灵的心理服务者邵会发,很高兴在此与您相遇。 “和男朋友在一起三个月了吧,经常吵架,我觉得他不够在意我,他昨天还骂我,凶了我三次。”他的态度的确让人比较难接受,毕竟像你这个年龄的小女生,对爱情还是有很多期待,比如被捧在手心的感觉,所以很理解你的难过。 你说分手舍不得,老师想问下,他是不是也有对你好的地方,让你有点恋恋不舍,可以说说吗? 在这,想提醒你的是,沉没成本,不要太在意,否则只会让你越陷越深,凡事要向前看,你还很年轻。 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

别人一说东西不见了我就脸红

您好,我是壹点灵的心理服务者邵会发,很高兴在此与您相遇。 “在办公室有人说什么东西没有看见,然后我脸和耳朵就红了”。和你想的一样,小时候的经历,对你的性格养成有一定影响,尽管已经过去很久了,但这个“情结”还一直在您心理,就是精分常说的“内隐记忆”,它间接的对你的处世反应和情绪产生影响,就像怀揣着一个东西。 请问您除了这个反应还有其它的吗,具体给您带来了哪些困扰? 专业的说,不是这件事在起作用,是这件事当时让你产生了类似于自卑这们的心理,并内化到你的性格。 建议,不去管它,让它红去吧,管它呢,试几次就可能会脱敏,也可以把这件事说出来。 还可以找咨询师倾诉,建议催眠疗法,比较有针对性,而且节约时间和金钱。 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

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