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有一份东西要找导师签字，本来真的不是什么大事，但是我为此害怕了一个星期，一个星期都都不敢睡觉，我觉得我心里一定是有毛病……
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。 能感受到您心里的焦虑和疑惑。您因为学习的需要，要找导师帮您签字。您本身觉得这是一件小事，但是您的反应似乎有些大——您很害怕，一个星期不敢睡觉。您有些焦虑，担心自己有心里问题。 这段时间，您一定很难熬吧，辛苦了。 有不少人有这样的感觉，害怕老师，也害怕和老师的交往。没关系，害怕很正常。害怕说明很重视。不敢睡觉，就不敢睡觉吧，或许也可以趁机干点别的。接纳自己的这种情绪，或许需要一些时间。没关系，慢慢来。请记住，不要轻易的给自己贴标签哦。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。祝一切顺利！
有一份东西要找导师签字，本来真的不是什么...
有一份东西要找导师签字，本来真的不是什么大事，但是我为此害怕了一个星期，一个星期都都不敢睡觉，我觉得我心里一定是有毛病……
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您心里的焦虑和疑惑。您因为学习的需要，要找导师帮您签字。您本身觉得这是一件小事，但是您的反应似乎有些大——您很害怕，一个星期不敢睡觉。您有些焦虑，担心自己有心里问题。
这段时间，您一定很难熬吧，辛苦了。
有不少人有这样的感觉，害怕老师，也害怕和老师的交往。没关系，害怕很正常。害怕说明很重视。不敢睡觉，就不敢睡觉吧，或许也可以趁机干点别的。接纳自己的这种情绪，或许需要一些时间。没关系，慢慢来。请记住，不要轻易的给自己贴标签哦。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。祝一切顺利！