总感觉自己很笨什么都做不好，就什么都不敢...

总感觉自己很笨什么都做不好，就什么都不敢做。和陌生人说话会不自在很尴尬。但是在家对家里人也会觉得相处更不自在和尴尬，不敢看他们的眼睛。明明私下能做好，但是在别人的注视下做事会紧张和手抖就做不好。感觉现在活着很累很困难。