我知道有爸妈爷爷在爱着我，我还是好难过，... 我知道有爸妈爷爷在爱着我，我还是好难过，社恐敏感易怒，一点都不想和别人说话，什么都憋在心里。很害怕别人讨厌我，又对那些关系很好的人很凶不耐烦易生气，我一点都不想这样子，我真的很讨厌自己，讨厌阳光，刺得我睁不开眼，把我暴露在众人面前。
我知道有爸妈爷爷在爱着我，我还是好难过，...
我知道有爸妈爷爷在爱着我，我还是好难过，社恐敏感易怒，一点都不想和别人说话，什么都憋在心里。很害怕别人讨厌我，又对那些关系很好的人很凶不耐烦易生气，我一点都不想这样子，我真的很讨厌自己，讨厌阳光，刺得我睁不开眼，把我暴露在众人面前。
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
通过您对自己行为及内心的描述，能感受到您自责情绪，您知道家人都是爱您的，但您对关系好的他们很凶，您敏感易怒、怕别人讨厌您，也不想跟别人说话，但这些都不是您想这样的。这里明显感觉您内心的冲突。您内心是不赞同您行为上做出一些事及表现的一些态度，但您实际上就这样做了，从而会让您讨厌自己，不愿意把自己暴露在人前。如果您的压力无法自行调节，建议寻求专业的帮助。我们一直都在平台等您，让我们用专业和爱来温暖您，陪伴您一起成长 。
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。