情感，高考压力 我身边有一个特别优秀的人，他在我最困难的时候帮助过我，然后我好像对他产生了一种依赖。我把他当做我的精神动力，可是我在他的心里可能就是一个普普通通的人。所以每天看到他，我都会很难过，有一种精神支柱倒塌了的感觉，但是我还有一个礼拜，我就要高考了，我又无法漠视我的感觉，很矛盾，也很焦虑
情感，高考压力
我身边有一个特别优秀的人，他在我最困难的时候帮助过我，然后我好像对他产生了一种依赖。我把他当做我的精神动力，可是我在他的心里可能就是一个普普通通的人。所以每天看到他，我都会很难过，有一种精神支柱倒塌了的感觉，但是我还有一个礼拜，我就要高考了，我又无法漠视我的感觉，很矛盾，也很焦虑
同学：你好！
我是壹点灵心理服务者申林翠。
距离高考还有一个礼拜，却被种种情绪纠缠。真心想帮助你走出这种困境。
你肯定想快点摆脱这种情绪，把注意力放在学习上。那么，你不防做一些静心运动，静为躁君，静能制动，可见，内心平静的力量多么惊人。
当自己焦虑时，你首先要接纳这种情绪，然后对自己说：“没事的，天塌不下来”！如果内心起伏不定，还可以让自己闭上眼睛，什么都不要想，把注意力放在自己的呼吸上，坚持10-30分钟，看看能不能让自己的心静下来。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能对你有帮助，如有疑问，欢迎私聊。