没法面对考试和学校生活怎么办

因为逃避月考请假了，本来打算安安静静自己休息一会，结果我妈给班主任打电话说我心态不好不想考了，我们班主任在电话里告我妈逼着我去考试，虽然最后还是请假了，但是去了学校之后又要面对他的“谈话”（我们班主任属于特别偏激的类型，他总说们自己骗自己不努力，说抑郁症的人都是装的都是要拖死周围的人）一想到这个我就想跑出去，现在我十点多一个人在没人的大街上蹲着，真的好无助一想到考试就想跑开，不管再怎么努力也还是没有结果周围的人只会说我方法不对或者不够努力，但是没人告诉我怎么做，别人说的学习方法对我都不显著，但是我们班主任又说自我怀疑的人是最烂的人，我知道逃避可耻，但是在困难的时候没有人站在我身边，没有人能听我倾诉只有无尽的压力，我和爸妈“谈心”，最后一句话的是“ 我们困难比你经历的多得多，你怎么连着点小事都克服不了”我真的好难过好无助，就像浮萍一样没有根，一边告诉我不要怀疑自己要自信一边又一遍遍否定我，这样的生活走不到尽头，我真的不知道该怎么办才好了。。。请问我还能做什么，怎样才能走出这种困境，已经这样算抑郁症吗