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复学好几个月了，刚开始每天都富有激情，干什么都很有动力，但是最近一个月又经常开始不开心，不想说话，有点焦虑，不想交流和学习，快期末了怎调整啊[大哭]
同学：你好！ 我是壹点灵心理服务者申林翠。 其实，人的精神有一个抗压极限值，超过了这个值，会出现种种不适感。 你最近一个月又经常开始不开心，不想说话，有点焦虑，不想交流和学习，可能是学习疲劳过度引发的。此时，你需要做一个调整：比如：去户外游玩或者做喜欢的运动项目，并做一些放松练习、静心练习，这样，可以给你的精神补给能量。平时，也要做到劳逸结合。 不用为未来担忧，把握住每一个当下，就能把握好未来。 感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有帮助，如有疑问，还有私聊。
没有动力，经常疲惫，不想动，不想说话
复学好几个月了，刚开始每天都富有激情，干什么都很有动力，但是最近一个月又经常开始不开心，不想说话，有点焦虑，不想交流和学习，快期末了怎调整啊[大哭]
同学：你好！
我是壹点灵心理服务者申林翠。
其实，人的精神有一个抗压极限值，超过了这个值，会出现种种不适感。
你最近一个月又经常开始不开心，不想说话，有点焦虑，不想交流和学习，可能是学习疲劳过度引发的。此时，你需要做一个调整：比如：去户外游玩或者做喜欢的运动项目，并做一些放松练习、静心练习，这样，可以给你的精神补给能量。平时，也要做到劳逸结合。
不用为未来担忧，把握住每一个当下，就能把握好未来。
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有帮助，如有疑问，还有私聊。