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思想上的巨人,行动上的矮子。唉我都对自己...

思想上的巨人,行动上的矮子。唉我都对自己无语了,非常的不自律,非常的懒,想法一大堆,但是每天浑浑噩噩度日,一做点正经事儿就犯困,一看课外书就兴奋。有没有一样的朋友,你们是怎么改变的?

密密的红糖  
孙海燕的回答
孙海燕心理咨询师

你的睡眠情况怎么样?饮食,作息规律吗

孙海燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。你对自己不自律、懒、只有想法没有行动很无奈,似乎拿自己没办法。思想上的巨人、行动上的矮子,有这句话存在,说明这样的人普遍存在。你能意识到这个问题,并想做出改变是个很好的开始。清晰的目标,详细的计划有利于具体的执行。可以把你认为的正经事儿按照重要性、必要性排序,作为行动目标,制定详细的计划,目标、计划切忌宏大空洞,越细小越具体越有可行性,效果也就越好。当完成一个小目标时,把看课外书作为对自己的奖励。这样一步一个脚印,循序渐进,你会越来越有成就感,慢慢达成自律。非常感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。