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下午要去办事,现在社恐发作中,恶心,胃疼...

下午要去办事,现在社恐发作中,恶心,胃疼,焦虑,不安。我很害怕。要见陌生的人,沟通事情,还害怕有什么事情忘记需要再沟通,整个人都好烦躁。

罪渊  
李金凤的回答
李金凤心理咨询师

你好,是啊,现在的你感到很糟糕。害怕但还要去做,硬着头皮被动的扛住,这对于谁来说都很艰难。这个陌生人是个怎样的人,让你会有这样强烈的反应?现在已经是下午了,不知道此刻是否已经见到那个人了,跟你想象的有什么不同?