厌学怎么办

诶有网瘾，脱离了电脑手机以后总是克制不住地想起网络上的东西，不是游戏就是个人兴趣的东西，比如动漫，新闻之类的，听完歌曲以后也老会出现“耳虫”的现象，集中不了注意力，学校也延长为晚上八点放学了，因为数学太差了晚上还得去补数学，大概到十点半，可是回来根本就不想写作业了，写的话也基本写不完，感觉对周围的事情变得很麻木，毫无感觉，自私自利，晚上大多十二，一点睡，时间不固定，虽然初三了这个点睡挺正常，可我总感觉累，没什么精气神，而且因为以前算是个好学生现在变成勉强的中上等生了搞得心理落差感特别大……振作不起精神也老是不停请假，不想写作业写的话也总是写不完……一旦有空余时间也不想着巩固知识点只是玩，父母都很厌烦我，快要中考了，虽然应该能过这一关…但是总不能一直这样…
总调整不过心理…觉得一辈子大概就这样子了……我爸又和我说农村的以前的看不起的玩伴又考了什么几百分，说什么刺激刺激我…我听了确实感觉很难过…感觉这世界就我在原地踏步了……