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情绪ABC理论是什么意思，它每个选项代表着什么？
您好，我是壹点灵心理服务者宋宁 读了你的文字描述知道你想了解ABC理论，ABC理论是合理情绪疗法的核心理论，也是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍的主要理论，A代表诱发事件，B代表个体对一件事件的看法，C代表继这件事后个体的情绪反应和行为结果，例如：迎面走来了一个领导，小张和小王跟领导打了声招呼，领导没有回应他们径直的走了，小张觉得，领导可能很忙正在想事情没有注意我，小王觉得，是不是领导对我有意见，小张和小王的这种想法看法就会引起不同的情绪反应，没过一会小张就把这件事忘记了，小王就会把这件事记住了，内心忐忑情绪低落，因此可以看出往往引起人们情绪反应的不是事件本身A，而时人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释也就是B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。
情绪abc理论是什么
情绪ABC理论是什么意思，它每个选项代表着什么？
您好，我是壹点灵心理服务者宋宁
读了你的文字描述知道你想了解ABC理论，ABC理论是合理情绪疗法的核心理论，也是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍的主要理论，A代表诱发事件，B代表个体对一件事件的看法，C代表继这件事后个体的情绪反应和行为结果，例如：迎面走来了一个领导，小张和小王跟领导打了声招呼，领导没有回应他们径直的走了，小张觉得，领导可能很忙正在想事情没有注意我，小王觉得，是不是领导对我有意见，小张和小王的这种想法看法就会引起不同的情绪反应，没过一会小张就把这件事忘记了，小王就会把这件事记住了，内心忐忑情绪低落，因此可以看出往往引起人们情绪反应的不是事件本身A，而时人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释也就是B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。