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有时觉得人就该从早上八点努力到晚上十二点。可有些时候就会一直玩手机。 焦虑
你好，我是壹点灵的心理服务者陈欢。 你觉得对自己应该要求严格一些，但总是做不到，这让你很焦虑，我想同时也有些自责吧。 在我看来，在你的头脑中有两个声音。一个是要多努力，另一个是想轻松一些，这两个想法都是正常合理的，我们应该接受它们。 从另一个角度看，你能有轻松生活的想法，也说明了你的生活方式多了一种选择，这是你在发现和探索一个不一样的自己。 感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有些帮助。如有疑问，欢迎私信。
有时觉得人就该从早上八点努力到晚上十二点...
有时觉得人就该从早上八点努力到晚上十二点。可有些时候就会一直玩手机。
焦虑
你好，我是壹点灵的心理服务者陈欢。
你觉得对自己应该要求严格一些，但总是做不到，这让你很焦虑，我想同时也有些自责吧。
在我看来，在你的头脑中有两个声音。一个是要多努力，另一个是想轻松一些，这两个想法都是正常合理的，我们应该接受它们。
从另一个角度看，你能有轻松生活的想法，也说明了你的生活方式多了一种选择，这是你在发现和探索一个不一样的自己。
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有些帮助。如有疑问，欢迎私信。