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每到晚上，我会半夜惊醒，会莫名奇妙地伤心...
每到晚上，我会半夜惊醒，会莫名奇妙地伤心，负能量，好难受。我是病了吗
你已经意识到自己不太对劲，想要改变了。是不是发生了什么让你害怕，伤心的事情呢？这种情况大概有多久了呢？
你自己有做些什么改变自己的状态吗？你可以通过运动释放情绪，缓解现在的状况。
有研究证明困扰一个人两年左右的问题，一般15次咨询就可以解决，所以也建议你找一个心理咨询师谈一谈，倾诉出来，可能会好一点。