父母感情问题影响我的学习了？ 我是高三学生，每天在学校和同学有说有笑，挺开心的，但是经常上课会走神，晚修或者一个人的时候总是有心事。我走神和有心事的原因是:我爸爸60岁了，妈妈48岁，爸爸脾气暴躁，经常骂妈妈，妈妈让他不要吸那么多烟，不要喝那么多酒，他总是不听讲，脾气还很差。他现在一个人在外工作，确实辛苦，但也找到了外遇。现在我主要是替妈妈感到不值，感到伤心，觉得她嫁给爸爸这样的人很亏，浪费了她人生。我也总是教育爸爸，让他态度好一点，他又说我不了解他的辛苦。感觉很无助。总是分心，总是想起这些事情，也想起以前小时候爸爸骂妈妈让妈妈痛苦的情景。很伤心。 请问如何才能摆平我的心态，真的不想影响学习，我感觉我有强迫症，总是强迫自己想起父母感情的事。我也试过在本子上记录，但是没用，也是会想起。怎么办？我该怎么办。怎么才能平复心情
父母感情问题影响我的学习了？
我是高三学生，每天在学校和同学有说有笑，挺开心的，但是经常上课会走神，晚修或者一个人的时候总是有心事。我走神和有心事的原因是:我爸爸60岁了，妈妈48岁，爸爸脾气暴躁，经常骂妈妈，妈妈让他不要吸那么多烟，不要喝那么多酒，他总是不听讲，脾气还很差。他现在一个人在外工作，确实辛苦，但也找到了外遇。现在我主要是替妈妈感到不值，感到伤心，觉得她嫁给爸爸这样的人很亏，浪费了她人生。我也总是教育爸爸，让他态度好一点，他又说我不了解他的辛苦。感觉很无助。总是分心，总是想起这些事情，也想起以前小时候爸爸骂妈妈让妈妈痛苦的情景。很伤心。
请问如何才能摆平我的心态，真的不想影响学习，我感觉我有强迫症，总是强迫自己想起父母感情的事。我也试过在本子上记录，但是没用，也是会想起。怎么办？我该怎么办。怎么才能平复心情
你好 我是壹点灵心理服务者刘玉珠
听到你为父母关系的分析 操心和努力，感觉你是个特别懂事的孩子，想必父母也很欣慰你的懂事，同时你也知道高三应该多花时间和精力在学习上 但是总静不下心 总是忍不住为家里操心，特别理解你的辛苦， 一方面要学习，一方面又放不下家里的事情，还要花精力逼自己把心放在学习上 ，难为你了。
不妨想一想 父母希不希望他们自己影响到你呢？他们对你的期待什么样子呢？是不是希望你可以好好学习 考个理想的学校呢？你自己考上大学之后有了能力是不是可以更好的帮助父母呢？通过几个思考 是不是学习更有动力了呢
希望我的回答对你有所帮助