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怎么样才能把失去的自己找回来
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞，首先要问自己两个问题：1、原来的自己是什么样的？2、因为什么我失去了原来的自己？ 弄清楚了以上的问题，我们要做的就是列出清单，描述以前自己的各种特征，然后从最简单的开始做起，一点一点做起，每成功一个项目就给自己一个小奖励，然后逐渐增加，慢慢积累信心，慢慢改变，希望你可以尽快找回原来的自己。 希望我的建议对你有所帮助。
怎么样才能把失去的自己找回来
怎么样才能把失去的自己找回来
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞，首先要问自己两个问题：1、原来的自己是什么样的？2、因为什么我失去了原来的自己？
弄清楚了以上的问题，我们要做的就是列出清单，描述以前自己的各种特征，然后从最简单的开始做起，一点一点做起，每成功一个项目就给自己一个小奖励，然后逐渐增加，慢慢积累信心，慢慢改变，希望你可以尽快找回原来的自己。
希望我的建议对你有所帮助。