欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我胆子不小、但是容易紧张、尤其是和别人谈话的时候会容易紧张！内心有一种羞愧感、全身感觉不自在偶尔会心跳……
和别人交流的时候会紧张，会羞愧，也许是觉得自己表现的不够好，不够从容，对吗？ 如果想缓解这样的紧张情绪，需要足够的自信，相信自己是有价值的，是好的。当逐步建立这样的自信的时候，就可以从容去交流了。 祝夏安！
容易紧张的自己
我胆子不小、但是容易紧张、尤其是和别人谈话的时候会容易紧张！内心有一种羞愧感、全身感觉不自在偶尔会心跳……
和别人交流的时候会紧张，会羞愧，也许是觉得自己表现的不够好，不够从容，对吗？
如果想缓解这样的紧张情绪，需要足够的自信，相信自己是有价值的，是好的。当逐步建立这样的自信的时候，就可以从容去交流了。
祝夏安！