明明不是我的问题 好累啊 到底怎么样才可以不为人际关系烦恼。明年就高考了 但是人际关系这一问题好像阻挡着我。我也想认真的去学习不受干扰。可是我做不到 更没有办法改变。感觉明天都有好多事情压的我喘不过气。
明明不是我的问题
好累啊 到底怎么样才可以不为人际关系烦恼。明年就高考了 但是人际关系这一问题好像阻挡着我。我也想认真的去学习不受干扰。可是我做不到 更没有办法改变。感觉明天都有好多事情压的我喘不过气。
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
一、明年就高考，但目前让您烦恼的不止高考这一件事，还有人际关系要处理，两者加一起让您更加的焦虑，高考可以说是人生大事，人际关系是与人相处的技能，处理不好感觉还阻挡着您后期的备考情绪，仿佛两件事都是当下急需要花心思的。能理解你目前所承受的压力。
二、人际关系这里具体是指那件事您没有提到，如果考前不想花太多时间在处理人际关系上，但又不想被其影响您考前情绪，可以尝试一下改变自己对事件的看法，就如心理学【ABC理论】的理念所说的，让您烦恼的并非事情的本身，而是您对事情的看法。当您对事情的看法发生了改变，您的心态及情绪也会随之发生改变，不让人际关系引发的情绪影响您高考，可以说成是短期目标，如果您考完试后还想进一步提高自己这方面的能力，欢迎找我们做个人成长咨询。
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。