整天的睡不着觉，每当快要睡着，我的意识就... 整天的睡不着觉，每当快要睡着，我的意识就会把自己唤醒——你不能睡，你睡了就会睡过头，任务就完不成；你刚入睡没多久别人就会起床，就会被惊醒；你睡那么久，别人都出去学习了，就剩你了 “你不许睡”我的脑子在说。 于是我每天中午都睡不着，身体紧绷，心跳很大，一直在等别人起床
整天的睡不着觉，每当快要睡着，我的意识就...
整天的睡不着觉，每当快要睡着，我的意识就会把自己唤醒——你不能睡，你睡了就会睡过头，任务就完不成；你刚入睡没多久别人就会起床，就会被惊醒；你睡那么久，别人都出去学习了，就剩你了
“你不许睡”我的脑子在说。
于是我每天中午都睡不着，身体紧绷，心跳很大，一直在等别人起床
您好！我是咨询师戴武，你的情况是有较重的焦虑情绪，能告诉我你焦虑的原因吗？找到原因我们就可以有针对性地采取措施。我们可以私聊。