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整天的睡不着觉，每当快要睡着，我的意识就...
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整天的睡不着觉，每当快要睡着，我的意识就会把自己唤醒——你不能睡，你睡了就会睡过头，任务就完不成；你刚入睡没多久别人就会起床，就会被惊醒；你睡那么久，别人都出去学习了，就剩你了
“你不许睡”我的脑子在说。
于是我每天中午都睡不着，身体紧绷，心跳很大，一直在等别人起床
您好！我是咨询师戴武，你的情况是有较重的焦虑情绪，能告诉我你焦虑的原因吗？找到原因我们就可以有针对性地采取措施。我们可以私聊。
听起来真是挺糟糕的经历呢！不知道这样的情况持续多久了？在什么情况下会更容易睡不着呢？如果有需要，咱们可以约谈这些问题。
如果愿意，可以看一下我发布的服务项目之中的压力与焦虑部分，看能否有点启发。
您好，我是壹点灵心理咨询师，也是国家二级心理咨询师，希望我们的相遇是美好的开始，随时随地，只要您需要，我都将尽我所能给予您帮助！
你好！我是壹点灵心理服务者刘永清
看到你的帖子，我推荐先找个心理咨询师聊聊，
谢谢你的信任