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情绪不好 想不通 经常跟家人吵架 和别人吵架 遭别人说 唉 我活着有什么意义 还不如死了 遭别人说 遭别人嫌我怎么来这世界弃。
您好，我是壹点灵心理服务者宋宁 读了你的文字，能感受到现在的你正在被坏情绪所左右，你说自己情绪不好，想不通，请问是遇到了什么事情让你有这样的感受呢？情绪不好就想跟别人吵架，吵不赢还被别人说，被别人说了以后更加否定自己，感觉自己被世界所嫌弃。可见都是不良情绪惹的祸。这个循环下来受伤的还是自己，我想你也不想看到这样子的自己，你也想改变，这里有两个小建议1、找到引起坏情绪的事件，正确处理好这件事情 2、尝试调节情绪，心情不好的时候，找到自己处理这些情绪的方式方法，例如和朋友聊天倾诉，运动，听音乐等，让自己的坏情绪对自己的影响降到最低，个人能控制好，不因此迁怒他人造成更多问题出现，加油！感谢的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。
情绪不好 想不通 经常跟家人吵架 和别人...
情绪不好 想不通 经常跟家人吵架 和别人吵架 遭别人说 唉 我活着有什么意义 还不如死了 遭别人说 遭别人嫌我怎么来这世界弃。
您好，我是壹点灵心理服务者宋宁
读了你的文字，能感受到现在的你正在被坏情绪所左右，你说自己情绪不好，想不通，请问是遇到了什么事情让你有这样的感受呢？情绪不好就想跟别人吵架，吵不赢还被别人说，被别人说了以后更加否定自己，感觉自己被世界所嫌弃。可见都是不良情绪惹的祸。这个循环下来受伤的还是自己，我想你也不想看到这样子的自己，你也想改变，这里有两个小建议1、找到引起坏情绪的事件，正确处理好这件事情 2、尝试调节情绪，心情不好的时候，找到自己处理这些情绪的方式方法，例如和朋友聊天倾诉，运动，听音乐等，让自己的坏情绪对自己的影响降到最低，个人能控制好，不因此迁怒他人造成更多问题出现，加油！感谢的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。