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情绪不好 想不通 经常跟家人吵架 和别人...
源源不断的曜瑞
情绪不好 想不通 经常跟家人吵架 和别人吵架 遭别人说 唉 我活着有什么意义 还不如死了 遭别人说 遭别人嫌我怎么来这世界弃。
您好，我是壹点灵中级心理咨询师、中科院培训心理咨询师、江西省心理咨询师协会会员—曾妍老师；现任高校心理学、护理学教师，从事过13年本科护师、8年婚庆主持、3年自媒体创业、2年报社编辑、1年政府街道办工作；专注为985、211大学生、公务员、留学生、教师、护士、创业者等高端人群做职业规划、婚姻情感、亲子教育咨询。
你说你经常情绪不好，和家人吵架，其实你也是有看到自己，希望自己可以改善的一面。这是一个好的现象，证明你想改变。那么，差的就是方法和尝试了，如果有需要可以联系我。
既然是吵架，互相攻击的过程。
您好，我是壹点灵心理服务者宋宁
读了你的文字，能感受到现在的你正在被坏情绪所左右，你说自己情绪不好，想不通，请问是遇到了什么事情让你有这样的感受呢？情绪不好就想跟别人吵架，吵不赢还被别人说，被别人说了以后更加否定自己，感觉自己被世界所嫌弃。可见都是不良情绪惹的祸。这个循环下来受伤的还是自己，我想你也不想看到这样子的自己，你也想改变，这里有两个小建议1、找到引起坏情绪的事件，正确处理好这件事情 2、尝试调节情绪，心情不好的时候，找到自己处理这些情绪的方式方法，例如和朋友聊天倾诉，运动，听音乐等，让自己的坏情绪对自己的影响降到最低，个人能控制好，不因此迁怒他人造成更多问题出现，加油！感谢的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。