想睡觉的我 今日日记 下班又被储备主管点名了——上周约好的客户记录里，客户提出的时间和最后与客户确认具体时间不一样，当属已经当面给我提出来，但是今天又犯同样的错误，感觉天气一炎热起来，每天的十点半和五点时候就会犯困想睡觉，甚至是打起瞌睡，要不是公司睁一只眼闭一只眼，我不知道被扣除多少工资了，天哪，每天睡了七八个小时，中午至少有一个小时的午休时间，怎么还是这样
想睡觉的我
今日日记
下班又被储备主管点名了——上周约好的客户记录里，客户提出的时间和最后与客户确认具体时间不一样，当属已经当面给我提出来，但是今天又犯同样的错误，感觉天气一炎热起来，每天的十点半和五点时候就会犯困想睡觉，甚至是打起瞌睡，要不是公司睁一只眼闭一只眼，我不知道被扣除多少工资了，天哪，每天睡了七八个小时，中午至少有一个小时的午休时间，怎么还是这样
您好，我是壹点灵心理服务者宋宁
读了你的文字，能感受到天气炎热总是犯困给你的工作带来了很大的困扰，的确夏季炎热，温度过高，加上我们工作强度大，工作容易出汗容易使人感觉疲劳，精神不振，大多数的人和你有同样的感受，这属于正常现象，被主管点名，你也意识到了问题的存在，我们可以通过一些小方法帮助我们缓解犯困的程度，所以不要因为这次的失误而自责影响了情绪，这里给你几个小建议1、安排合理的睡眠，晚上早睡 2、当意识到要犯困的时候可以起身活动一下给大脑足够的氧气供应，可以缓解犯困的症状 3、一日三餐不能少，保证营养的均衡，足够的能量供应会减轻犯困的程度，加油！感谢的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。