自己毫无价值 我今年十九岁，我真的觉得我自己毫无价值。完全感觉不到自己的存在到底有什么意义。喜欢音乐但是不敢唱，喜欢舞蹈但是不敢跳。每当看到舞台上优秀的表演者我又羡慕，又难过。学习不行，长得不行，家境不行，什么也不行。我真的一无是处……从小到大，责备没少听，谩骂没少听，侮辱没少听，嘲笑没少听。亲戚说我浪费我爹妈钱，同学说我长得丑……要不就是看不起我，要不就是孤立我。活着好难，生活好难，我好没用。
自己毫无价值
我今年十九岁，我真的觉得我自己毫无价值。完全感觉不到自己的存在到底有什么意义。喜欢音乐但是不敢唱，喜欢舞蹈但是不敢跳。每当看到舞台上优秀的表演者我又羡慕，又难过。学习不行，长得不行，家境不行，什么也不行。我真的一无是处……从小到大，责备没少听，谩骂没少听，侮辱没少听，嘲笑没少听。亲戚说我浪费我爹妈钱，同学说我长得丑……要不就是看不起我，要不就是孤立我。活着好难，生活好难，我好没用。
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮，希望能帮助到你。
从描述中发现你对自己的价值认同比较低，觉得自己没有价值，喜欢唱歌跳舞却不敢去尝试，看到台上的表演者又羡慕又难过。觉得自己一无是处，周围人对你的价值评判也是比较低的，这让你更加难过，孤立无援。看了你的表达，老师很心疼你，长期得不到肯定与鼓励，太让人难受了，想先给你一个温暖的拥抱！
通常说的自我价值感，是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。有此情感体验者通常表现为自信、自尊和自强；反之，则易产生自卑感，自暴自弃。
我们每个人都拥有价值感，只是高低不同。
自我价值感就像一个瓶子——轻盈、透明、纯净。瓶子里装的是各种渴望，里面最需要装的就是爱。其次是安全感、关注、尊重、自由、价值、赞美、认可等等。我们希望别人将这些给予我们，将我们的瓶子填满。当我们感到瓶子满的时候，就感觉良好，热爱生活。当我们的瓶子开始空了的时候，就开始表现出各种不正常，沮丧及绝望。
自我价值包括三项内容：自信，自爱和自尊。
1、自信,就是信赖自己有能力取得自己所追求的价值。
2、自爱，就是自己爱护自己。只有自己爱护自己，才能体会人的珍贵，才能真正的去爱别人。如果对于自己都不珍惜，那一定不会去珍惜别人。
3、自尊，就是自己尊重自己。
自我价值的提升，老师建议你首先要做的就是接纳、接受自己，肯定自己。肯定自己以前的努力。你提到从小到大你接触到了许多负面的否定性的价值评判，这其实是你现在缺乏自信和自我价值认同的一个很重要的原因，这是一种长期的心理暗示。
没有人是一无是处的，你身上还有许多是积极正向的价值，自我接纳和认同之后，你可以去做更多的努力和尝试，先从爱自己开始。每天去发现一个自己身上有价值值得肯定的优点和进步，把它记录下来，不论多小，都是你的闪光点。
慢慢转变自己的认知，自爱自强和自信的气质会慢慢让周围人对你的认知也会改变的。
感谢信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。