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我想自己按自己的计划来,但是,,,,,

想按自己的计划来,可是我的计划很乱并不是那么清晰,完成了别人给我定的目标或任务后我会很茫然,我会觉得我突然失去了目标不知道做什么,我想选一个自己喜欢的工作哪怕是学一个自己喜欢的技能也很好,但是突然意识到我的自我力量不够去了可能被欺负甚至被被人牵着鼻子走不自知,平常自己本来不怎么同意的事情别人一说〔特别是亲近的人〕我就会马上答应,想也没想,特别讨厌自己这一点,但是我知道其实自己心里也挺纠结这件事,自己没拿定主意,但是这个时候别人一说,我就会同意,我非常讨厌这点,感觉这就是自我力量弱的表现

薇薇  
李佳妮的回答
李佳妮心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李佳妮,很高兴与您交流。
从描述中发现你想有自己的计划主见,但是又不太自信,有各种顾虑和担忧,常常不由自主地按照别人给你制定的目标或任务去做事。平常自己本来不怎么同意的事情别人一说〔特别是亲近的人〕你就会马上答应,想也没想,事后又后会,讨厌自己这样,想改变,是这样嘛。
我们都希望做自己的主人,但是有时又缺乏决断力,老师能够理解你的这种感受。
值得肯定的是,你已经有了想自主的意识,这种觉察其实就是改变的基础呢,很不错。
老师建议你在以后,如果再遇到身边人替你做决定或试图左右说服你的想法时,当你觉察到以后,就给自己一种信号,不会马上点头同意,先深呼吸几下,在心中停顿想几秒钟,给自己一个思考和做决断的时间,然后告诉自己,这次要自己做主。
先从这样刻意的训练一点点来,从小事做起,慢慢培养自主意识,相信你会越来越自信独立的。
感谢信任,希望我的回答对您有所帮助。如有疑问,欢迎私信。